DOMANDE FREQUENTI
L’essenziale prima del primo allenamento.
Risposte brevi e oneste. Se manca la tua, scrivici: ogni domanda ricevuta arricchisce questa pagina.
Iniziare
Devo creare un account?
No. Fonte funziona localmente senza account. L’account serve soprattutto a sincronizzare i dati tra dispositivi.
Fonte è adatta ai principianti?
Sì. Scegli un programma pronto o generane uno secondo obiettivo, ritmo e attrezzatura. Il programma «Principiante · 3 giorni» è gratuito.
Posso usare il mio programma?
Sì. Crea programmi, modifica sessioni e aggiungi esercizi personalizzati.
Posso importare le mie sessioni da un’altra app?
Sì. Fonte legge le esportazioni CSV di Hevy, Strong, FitNotes e JEFIT: la cronologia arriva con gli esercizi riconosciuti e verifichi le corrispondenze prima di confermare. Il supporto è stato costruito sui formati pubblicati da queste app: se il tuo file si blocca, inviacelo, servirà a correggere.
Fonte è disponibile su iPhone?
Fonte è un’app Android. Al momento non è proposta una versione per iPhone.
I tuoi dati
Fonte funziona offline?
Sì. Le sessioni vengono salvate sul telefono; non serve connessione per allenarsi. La sincronizzazione, facoltativa, avviene solo con un account e il tuo consenso.
Dove vanno i miei dati se attivo la sincronizzazione?
Su un’infrastruttura configurata nell’Unione europea, cifrata durante il trasporto. Fonte non vende né affitta i tuoi dati e non mostra pubblicità.
Come elimino il mio account?
Dall’app o via e-mail. Puoi anche eliminare solo alcuni dati sincronizzati.
Premium e progressione
Come ottengo un rimborso?
Gli acquisti passano da Google Play. Entro 48 ore dall’acquisto, la richiesta di rimborso si fa direttamente a Google Play, dalla cronologia ordini. Oltre, scrivici: possiamo rimborsare dalla nostra console caso per caso.
Cosa succede se interrompo il Premium?
Non viene cancellato nulla. L’ultimo programma generato e l’ultimo programma che usavi restano attivi; gli altri sono conservati ma bloccati. Sessioni, cronologia e timer non cambiano.
Come propone Fonte di aumentare il carico?
Con la doppia progressione: quando raggiungi il limite alto delle ripetizioni in tutte le serie, Fonte propone il carico successivo (per esempio +2,5 kg su una distensione, +5 kg su uno squat) e spiega perché. Puoi rifiutare; nulla cambia senza il tuo consenso.
Le serie di riscaldamento contano nelle statistiche?
No. Le serie segnate come riscaldamento sono escluse da record, curve di progressione e volume per muscolo.
Fonte usa l’intelligenza artificiale?
Non nella V1. I consigli seguono regole deterministiche e spiegabili: lo stesso profilo dà sempre lo stesso programma, e ogni proposta dichiara il suo motivo.
MANCA LA TUA DOMANDA?
Scrivici, rispondiamo.
Fonte è costruita in palestra con i suoi tester. Ogni domanda ricevuta serve a chiarire l’app o questa pagina.