IL DIARIO CHE TI ALLENA · BETA PRIVATA

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Un diario rapido, programmi adattabili e consigli di cui capisci sempre il motivo.

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Schermata Programmi di Fonte: libreria con livello, giorni a settimana, obiettivo e indicazione Gratis

Schermata Statistiche di Fonte: serie per muscolo nella settimana e ripartizione spinta, trazione, gambe

Schermata di allenamento di Fonte: serie di squat con bilanciere con carico e ripetizioni precedenti, caselle da spuntare e timer di recupero

Fonte in numeriPiù scelta per progredire. Meno ostacoli in sala.

Libreria

280+esercizi40programmi

Durante la sessione

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DUE PUNTI DI PARTENZA

Inizia con una struttura. Continua a modo tuo.

Fonte si adatta alla tua esperienza senza imporre un metodo.

MI SERVE UNA GUIDA

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Scegli un programma o genera una base secondo obiettivo, ritmo e attrezzatura.

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HO GIÀ IL MIO METODO

Fammi registrare senza rallentare

Ritrova i valori precedenti, completa la serie e avvia automaticamente il recupero.

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PRIMA · DURANTE · DOPO

L’intero ciclo di un vero allenamento.

Fonte aiuta al momento giusto e poi si fa da parte.

01 · PREPARA

Un programma adatto alla tua vera palestra.

Libreria, generazione guidata o creazione libera: mantieni il controllo.

40 programmi · 15 protocolli · 280+ esercizi

Schermata Genera il mio programma di Fonte: obiettivo, frequenza, durata e palestra abituale con la sua attrezzatura

02 · ALLENATI

I tuoi ultimi valori sono già pronti.

Un tocco registra la serie, avvia il recupero e salva continuamente i progressi.

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03 · PROGREDISCI

Numeri che rispondono a una domanda.

Segui record, esercizi e volume muscolare senza un pannello sovraccarico.

Record · progressi · volume muscolare

REGOLE, NON UNA SCATOLA NERA

Un consiglio che puoi capire — e rifiutare.

Fonte spiega ogni progressione. Nulla cambia senza il tuo consenso.

Motivo sempre visibile
Nessuna modifica silenziosa
Decidi sempre tu

ESEMPIO DI LOGICADOPPIA PROGRESSIONE

Obiettivo: 8–12 ripetizioni
Risultato: Tutte le serie completate

PROPOSTA+ 2,5 kg

Obiettivo raggiunto in due allenamenti.

Mantieni il caricoApplica +2,5 kg

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Il tuo diario resta disponibile anche offline.

Gli allenamenti vengono salvati prima sul telefono. Account e sincronizzazione sono facoltativi.

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DOMANDE FREQUENTI

L’essenziale prima del primo allenamento.

Devo creare un account?

No. Fonte funziona localmente senza account. L’account serve soprattutto per sincronizzare.

Fonte è adatta ai principianti?

Sì. Scegli un programma pronto o generane uno secondo obiettivo e attrezzatura.

Posso usare il mio programma?

Sì. Crea programmi, modifica sessioni e aggiungi esercizi personalizzati.

Fonte usa l’intelligenza artificiale?

Non nella V1. I consigli seguono regole deterministiche e spiegabili.

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